4月17日，青岛大学继续教育学院教育培训中心在金家岭校区实验楼209为航空教学基地、健康教育和军队文职考前培训班的新同学们举办了2025年春季新生开学安全第一课活动。旨在提升新生的安全意识，加强心理健康教育。青岛大学教育培训中心主任韩继雨、青岛大学心理健康教育与研究中心教师李明栋出席了此次活动。

活动开始，韩继雨发表讲话，强调安全是学生学习和生活的基石。他从意识形态、心理健康、日常生活、网络、周边环境等多个方面，阐述了安全的重要性，并提醒同学们时刻保持警惕，树立安全意识，积极参与校园安全建设。他指出，意识形态安全不容忽视，同学们要提高政治敏锐性和鉴别力，自觉抵制不良信息。在心理健康方面，面对学习和生活压力，同学们要及时寻求帮助，共同营造和谐的校园氛围。同时，日常生活中的用水、用电、用火安全，网络安全以及出行安全等，都需要同学们高度重视。

随后，李明栋老师为同学们带来了一场关于心理健康的精彩课程。李老师结合专业知识和实际案例，深入讲解了情绪与压力的相关内容。他介绍了情绪的产生机制，以及积极情绪和消极情绪对个人的影响，并引入ABC情绪理论，帮助同学们理解不合理信念对情绪的作用。李老师还分享了调适压力的方法，包括降低要求、拓展资源、转换视角等认知调整方法，以及注意转移、合理宣泄、自我放松等应对技巧。通过互动环节和练习，同学们积极参与，对自身情绪和压力有了更深入的认识，掌握了有效的应对策略。此次开学安全第一课，为航空教学基地、健康教育和军队文职考前培训班的新同学们提供了全面的安全教育和心理健康指导，有助于同学们更好地适应大学生活，为未来的学习和生活打下坚实基础。

青岛大学继续教育学院将继续关注学生的成长与发展，为学生创造安全、和谐的学习环境。